복장 흡연 – 음모론
흡연은 체격의 거의 모든 기관에 해를 끼치고 각각의 담배는 당신에게 해를 끼친다. Healthdirect Australia는 무엇을 해야 하는지 알 수 있도록 도와줄 간호사나 의사와 상의할 수 있는 무료 서비스입니다. 왜 그만뒀는지, 그리고 얼마나 잘 해냈는지 스스로에게 상기시켜라 – 또는 당신의 보조 그룹, 가족, 또는 친구 중 누군가가 당신을 위해 이 일을 하도록 하라. 다음 번에 여러분이 포기한다면, 지금까지 여러분에게 효과가 있었던 것, 그리고 어떤 도전이 여러분을 흡연으로 돌아가게 만들었는지에 대해 흥분하면서 시간을 보내라.웰빙 케어 프로바이더에 문의하여 웰빙 케어 프로바이더에 문의하시기 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=kobacco.com 바랍니다. 당신이 어떻게 멈추기로 선택하든, 당신이 더 높은 행복과 더 긴 수명을 향해 중요한 발걸음을 내딛고 있다는 것을 알아라. 여정을 따라 다시 돌아오면 계속 시도하세요. 여러분이 니코틴이 아닌 처방약을 복용하는 것을 멈출 준비가 되었을 때, 여러분은 완전히 멈추기 전에 복용량을 점차 줄여나가야 할 필요가 있을 것이다. 당신은 7주에서 12주 혹은 그 이상 동안 니코틴이 아닌 처방약을 사용해야 할 수 있다.
약물과 니코틴 대체제는 당신의 성공 확률을 두 배로 높일 수 있다.
각주 1 그리고 약을 사용하고 상담을 하는 것이 훨씬 더 효율적이다. 당신의 의사는 또한 부프로피온이나 바레니클린과 비슷한 약을 처방할 수 있다.
바레니클린을 복용하면 담배를 한 번에 조금씩 끊을 수 있어 금연 가능성을 높일 수 있다.
니코틴 대체제와 다른 약들은 금단현상의 대부분의 신체 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
여전히 중단하려는 의욕이 있다면 필요한 만큼 빠르게 다시 시도할 수 있습니다. 이 처방약은 금단증상과 욕구를 돕고 흡연으로 인한 즐거움을 줄여줍니다. 흡연은 심지어 당신의 혈액 속에 있는 특정 약물의 정도에 영향을 미칠 수 있다.
만약 당신이 건강상의 문제로 약을 복용하고 있다면, 담배를 끊기 전에 의사와 상의하여 당신이 복용하는 약의 복용량을 바꾸고 싶은지 아닌지를 확인하라. 금연약이나 니코틴 대체제를 사용하세요.흡연은 냄새와 스타일의 감각을 담당하는 신경 말단을 손상시킨다. 담배를 끊은 지 불과 이틀 만에 이런 신경이 치유되면서 후각과 더 생생한 맛을 kobacco.com 느낄 수 있다.
마지막 담배를 피운 지 불과 20분 만에 내장이격이 떨어져 정상으로 돌아온다.또한 몇 달 동안 몇 파운드를 더 나르는 것은 흡연만큼 관상동맥 심장을 해치지 않는다는 것을 기억해야 한다.
하지만, 여러분이 담배를 끊을 때마다 살이 찌는 것은 불가피하지 않습니다. 당신이 담배를 끊을 때, 니코틴 금단은 당신에게 합병증을 제공하고, 당신의 성질에 영향을 미치거나, 당신의 힘을 약화시킬 수 있다.
니코틴 대체요법은 이러한 충동을 억제할 수 있다.